文安女性要注意 这6种食物很伤卵巢 最好是远离
来源：文安友好医院 时间:2020-07-29 10:51
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女性要注意 这6种食物很伤卵巢 好是远离
核心提示: 在我们日常生活中，饮食调理身体是非常重要的，那么食物也分有很多种， 同的食物会给身体带来的营养价值也会有所 同，如果女性长时间吃一些没有营养的食物则可能会给卵巢带来严重的伤害，甚至是让女性过早的卵巢早衰。
1、大量的食用腌制食品
有少数女性特别喜欢吃腌制的食品，例如吃酸菜、榨菜、烟熏肉、腊肠、腊肉等，这类食物虽然开胃而且味道鲜美，但是在制作的过程中会加入过多的食用盐，经过发酵腌制一段时间后就会直接转化为亚硝酸盐，当人们食用这些腌制食物后，亚硝酸盐就会与身体里产生的酶起作用，产生化学反应，从而在身体里形成亚硝酸盐，这类物质属于强致癌物，对卵巢及身体会带来很严重的伤害，加 卵巢衰老的速度。
2、已经发霉的食物
发霉的食物中含有大量的黄曲霉素，黄曲霉素是公认的强致癌物，通常在发霉的杂粮如豆类、玉米、花生等食物里较常见。如果大量或长期食用这类发霉食物，轻者会引起胃肠的 适感，出现腹泻、腹痛等症状，重者会造成神经方面的 及诱发癌症，如：听力下降，头晕眼花、鼻咽癌、卵巢癌等。
3、受到烟雾的
我们都知道，吸烟危害健康，那么长期吸二手烟对身体的 也是非常大的，二手烟的烟雾里含有焦油、尼古丁、一氧化碳等有害气体，烟雾会通过呼吸道直接吸入我们的肺里，再慢慢的渗透到我们的血液中，长时间处于烟雾的环境里，会 我们的血管，造成动脉硬化， 卵巢的正常功能，加 女性衰老。
4、大量的水垢
水垢通常会产生在我们经常使用的热水壶、保温杯里，因为这类水壶水杯里面的材质是镉汞以及砷铝制作而成，属于金属元素，被热水长时间浸泡之后就会产生水垢，水垢 及时清理，进入人体后就会引起神经系统、消化系统、泌尿系统等病变， 终也会 卵巢的正常功能。
5、 节制吃烧烤类的食物
现代生活节奏加 ，很多女性喜欢在晚上的时候约上三五好友出来吃烧烤，殊 知，烧烤属于高热量食物，而且经过炭火烤制，会产生很多致癌物及大量的毒素和细菌，经常食用，会导致一些胃肠疾病，另外还会 肝脏的正常排毒功能，身体内毒素增多，自然会加速卵巢的衰老。
6、过量的服用过氧脂质
过氧脂质指的是比如炸过鱼虾、排骨等使用过的花生油、菜籽油等，放置的时间太长就会产生过氧脂质;另外，长时间在太阳下暴晒的腌制品、海鲜鱼类、柿饼等，也会产生过氧脂质，这类脂质进入人体之后，会与身体中的维生素及酸系统结合，从而破坏身体的机能，对卵巢功能有极大的 。
以上介绍的6种食物在平时的生活中女性要尽量少吃，平时可以多吃一些保养卵巢的食物，例如板栗、山药、枸杞、豆浆、红枣、大豆类食物、菠菜、葡萄等，另外，加强身体的锻炼也非常重要，作息规律， 熬夜，对卵巢也是有很大的保养作用的。
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